Mythen & Fakten #3:
Hilft Krafttraining wirklich gegen Rückenschmerzen?

Häufig wird gegen Rückenschmerzen pauschal Krafttraining empfohlen, weil davon ausgegangen wird, dass die Schmerzen durch eine zu schwache Rückenmuskulatur verursacht würden. Warum das ein großer Irrtum mit fatalen Folgen ist, erklärt Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht in dem folgenden Video.

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Unser kostenloser Ratgeber gegen Rückenschmerzen:

Ratgeber Rückenschmerzen von Roland Liebscher-Bracht im Flyerformat. Zu sehen sind Titelseite und der augeschlagene Ratgeber.

Inhalt:

✅ Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen mit Bildern und präziser Erklärung
✅ Wie entstehen Rückenschmerzen und wie lassen sie sich vermeiden?
✅ Experten-Tipps von Roland Liebscher-Bracht 
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Mythen & Fakten – Folge 3

💡 Dies ist eine Folge aus unserer Serie „Mythen & Fakten“. Auf unserem YouTube-Kanal erscheint jeden zweiten Mittwoch eine neue Folge. Schaue am besten regelmäßig dort vorbei.

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Was hilft dagegen?
Roland Liebscher-Bracht erklärt etwas anhand einer Skizze an einer Flipchart.

So kannst du mit Liebscher & Bracht schmerzfrei werden

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

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