ISG Schmerzen / Iliosakralgelenk

🎬 Video: Die besten Übungen gegen ISG-Schmerzen, die du einfach von zuhause aus mitmachen kannst. Jetzt ansehen:

Unserer Erfahrung nach behaupten wir, dass die sogenannte Ischialgie, oder Ischiasreizung, oft ein Missverständnis ist. Der Schmerz verläuft meist vom Gesäß ausgehend an der Oberschenkelaußenseite, dann über das Knie und in Extremfällen noch über den Unterschenkel bis zum Fuß. Der Nerv verläuft aber an der Rückseite des Oberschenkels. Dies ist ein Indiz für diese Fehlinterpretation, die leider unserer Erfahrung nach häufig passiert. Es kann sich dabei nicht um eine Reizung oder Entzündung des Nervs handeln, da wir den Schmerz in nahezu allen Fällen innerhalb weniger Minuten auf 0-30 Prozent Restschmerz reduzieren können.

Dies ist der Beweis, denn wäre der Zustand des Nervs verantwortlich für den Schmerz, dann könnten wir ihn nicht durch eine Umprogrammierung der Muskulatur so schnell zum Abklingen bringen.

Auf dieser Titelseite geht es um die ISG-Blockade und auf den folgenden 2 Seiten werden Übungen mit Beschreibungen und Bildern erklärt.

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