Hinknien ohne Schmerzen: So kann es klappen 

Wenn es dir schwer fällt, dich vollständig hinzuknien, und du dabei Schmerzen spürst, dann kann dir unsere Übung in diesem Video optimal helfen. Wichtig ist, dass du sie regelmäßig machst! Wenn dir das Hinknien dann mit der Zeit besser gelingt, kannst du mit unseren Übungen gegen Knieschmerzen weitermachen, damit dein Knie völlig schmerzfrei wird und bleibt.

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Mache diese Übung, wenn du dich nicht richtig hinknien kannst!

Video – Übung

Wenn es dir schwer fällt, dich vollständig hinzuknien, und du dabei Schmerzen spürst, dann kann dir unsere Übung in diesem Video optimal helfen. Wichtig ist, dass du sie regelmäßig machst! Wenn dir das Hinknien dann mit der Zeit besser gelingt, kannst du mit unseren Übungen gegen Knieschmerzen weitermachen, damit dein Knie völlig schmerzfrei wird und bleibt.

Wenn es dir schwer fällt, dich vollständig hinzuknien, und du dabei Schmerzen spürst, dann kann dir unsere Übung in diesem Video optimal helfen. Wichtig ist, dass du sie regelmäßig machst! Wenn dir das Hinknien dann mit der Zeit besser gelingt, kannst du mit unseren Übungen gegen Knieschmerzen weitermachen, damit dein Knie völlig schmerzfrei wird und bleibt.

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Mache diese Übungen regelmäßig und tue deinem Knie etwas Gutes!

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Vorschaubild mit obigem Text "Übungen gegen Knieschmerzen", dabei ist ein ältere Frau zu sehen, die sich gegen eine weiße, alte Wand stützt und ein Mann dazu anscheinend was erklärt. Im unteren Text steht "90 Jahre und Top-Fit".

Diese einfachen Übungen sind das Geheimnis, um auch im hohen Alter keine Knieschmerzen zu bekommen!

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