Start > Schmerzlexikon > Schnappfinger > Übungen

Die besten Übungen gegen einen Schnappfinger

Du kannst nicht mehr richtig zupacken oder sicher greifen? Dann weißt du, wie lästig ein Schnappfinger sein kann und wie sehr er dich in deinem Alltag einschränkt. Von den Schmerzen ganz zu schweigen. Die Lösung ist aber gar nicht kompliziert. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht verrät dir in diesem Video, wie du deinen Schnappfinger mit einfachen Übungen loswerden kannst.

▶ Schaue dir jetzt dieses Video dazu an:

💡 Hier kannst du das neue Buch „Deutschland hat Rücken“ bestellen

Die besten Übungen und Tipps gegen Fingerschmerzen

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fingerschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

[]

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fingerschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

[]

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fingerschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

[]

💡Schaue dir jetzt dieses
Video dazu an:

▶ Das neue Buch bestellen

Schicke das Video einem Freund, der es sehen sollte:

Erfahre die Ursache deines Schnappfingers:

Ein Schnappfinger am Ringfinger eines älteren Mannes

Wie entsteht ein Schnappfinger?

In unserem Video hast du nun die besten Übungen gegen einen Schnappfinger gesehen, aber wie entsteht er eigentlich?

Jetzt lesen

Roland Liebscher-Bracht greift sich seine Hand, sie ist durch rotes Leuchten betont. Ein Pfeil von den Händen abgehend führt auf den Schriftzug "Woher kommt das Kribbeln?"

Was ist die Ursache von kribbelnden Händen?

Kribbeln deine Hände öfter? Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht verrät dir in diesem Video, woher das Kribbeln kommt.

video ansehen

Das wird dich auch interessieren:

Ein älterer Mann hält sich seine verkrümmten und schmerzenden Finger bei Rheuma

Fingerschmerzen trotz Rheuma loswerden

Auch bei Rheuma kannst du bis zu 80 Prozent deiner Fingerschmerzen loswerden. Wie das sein kann? Unser Schmerzlexikon-Artikel verrät es dir.

alles über rheuma

Eine Frau greift sich mit skeptischem Blick ans Daumengelenk. Neben ihr ein Stopschild und der Schriftzug "Nur 10 Minuten!"

Daumenschmerzen durch Büro-Arbeit

In diesem Video zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht ein Übungsprogramm, das nur 10 Minuten dauert und dich von deinen Daumenschmerzen befreien kann.

daumen jetzt befreien

Wenn das ganze Handgelenk schmerzt

Schlimme Schmerzen im Handgelenk machen deinen Büro-Job zur Qual? Warum das so ist und was du dagegen kannst, verraten wir dir in diesem Artikel.

hier informieren

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau Übungen. Sie liegt bäuchlings, er unterstützt die Dehnung in Arm und Hand.

Karpaltunnelsyndrom? Das musst du wissen

Was ist ein Karpaltunnelsyndrom? Wie entsteht es und wie kannst du es wieder loswerden? Unser Schmerzlexikon-Artikel liefert die Antworten.

jetzt lesen

Roland Liebscher-Bracht hält sein Ohr an das Knie einer Frau. Neben ihm das Textfeld "Knack", und eine Zeichnung eines auseinandergebrochenen Knochens.

Warum knacksen Gelenke?

Nicht nur der Finger schnappt, sondern auch bestimmte Gelenke knacksen? Keine Angst: Roland Liebscher-Bracht erklärt dir im Video, was dahintersteckt.

hier geht's zum video

Mach Schluss mit kribbelnden Händen

Kribbeln deine Hände öfter? Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht verrät dir in diesem Video, woher das Kribbeln kommt und was du dagegen tun kannst.

video ansehen

Die besten Übungen und Tipps gegen Fingerschmerzen

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fingerschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

[]

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fingerschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

[]

Lade dir jetzt unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Fingerschmerzen runter und starte direkt mit den besten Übungen für ein schmerzfreies Leben!

Gib deine E-Mail-Adresse im Formular an, um dir den Ratgeber herunterzuladen:

[]

So funktioniert Liebscher & Bracht -- Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon