Schulterschmerzen Übungen: Mache täglich dieses Programm

Schulterschmerzen resultieren oft aus einer zu hohen muskulär-faszialen Spannung. Durch unseren einseitigen Alltag, ständiges Sitzen und wenig Bewegung im Schultergelenk werden die Muskeln und Faszien unelastisch. Mit der Zeit kann das Schmerzen erzeugen, weil der Druck im Gelenk erhöht ist.
Wir zeigen dir auf dieser Seite drei Übungen, mit denen du wieder Geschmeidigkeit in deine Schultern bekommst. Du willst noch mehr Übungen gegen Schulterschmerzen, sie ausdrucken und immer dabei haben? Dann lade dir unseren kostenfreien PDF-Ratgeber gegen Schulterschmerzen herunter.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
Die besten Tipps und Tricks bei Schulterschmerzen
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