Liebscher & Bracht Online-Magazin

Liebscher & Bracht Research: Das war unser Forschungsjahr 2023

Bei Liebscher & Bracht Research, unserem eigenen Forschungsbereich, widmen wir uns einer zentralen Frage: Wie können sich Menschen bei Schmerzen bestmöglich selbst helfen?

Umfrage zum Kieferretter: Fast 80 % berichten von verbesserter Beweglichkeit

Dehnen statt knirschen: Unser Kieferretter soll wieder mehr Entspannung in die Kaumuskulatur bringen. Doch gelingt das? In den allermeisten Fällen schon – wie eine neue Umfrage nahelegt, die wir mit Nutzer*innen des Kieferretters durchgeführt haben.

84 % sagen: Das Üben mit dem Rückenretter hat meine Schmerzen verbessert

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens einmal daran, viele sogar täglich. Bewegung und spezielle Übungen können helfen, fallen vielen Betroffenen aber schwer. Unsere Online-Umfrage zum Rückenretter zeigt jetzt, wie eine Lösung aussehen kann:

Untersuchung zeigt: Liebscher & Bracht Übungen® verbessern Kieferschmerzen in 90 % der Fälle

Beschwerden am Kiefergelenk sind wie ein „Chamäleon“, denn oft verstecken sie sich hinter vielfältigen Symptomen: Kopf-, Nacken- und Gesichtsschmerzen zählen dazu, ein ständiges Spannungsgefühl und handfeste Schmerzen, etwa beim Kauen.

87 % sagen: Wenn ich regelmäßig übe, verbessert der ISG-Ischias-Retter meine Schmerzen

Die Lizenz zum Faulsein – die bekommt jeder frei Haus, der mit dem ISG-Ischias-Retter übt. Aber natürlich noch viel mehr: Bessere Beweglichkeit, weniger Schmerzen und wiedergewonnene Lebensqualität. Das sagen auch 297 Nutzer*innen des Hilfsmittels, die an unserer Online-Umfrage teilgenommen haben. Die wichtigsten Ergebnisse zum Einsatz und zur Wirksamkeit unseres neuen Retters fassen wir hier zusammen.

Literaturstudie zu unseren Übungen bei Schmerzen

Wer durch unsere Webseite stöbert, der merkt: Bei uns dreht sich bei Schmerzen alles um Muskeln und Faszien. Doch was passiert da im Körper? Wie „verfilzen“ Faszien, wie „verkleben“ sie? Was hat das alles mit unseren  Bewegungen zu tun? Weshalb kommt es zu Schmerzen und warum können unsere Übungen helfen? In unserer Literaturstudie wollten wir es ganz genau wissen.

Chronisches Rückenleiden nach Jahrzehnten endlich im Griff – ein Fallbericht, der Hoffnung macht

66 Jahre ist dieser Patient alt, als er mit starken Rückenschmerzen zu Liebscher & Bracht kommt. Die Schmerzen verfolgen ihn da schon fast ein halbes Leben, die Befunde sind eindeutig. Umso erstaunlicher: Drei Behandlungstermine und ein Übungsprogramm für zu Hause genügen, um annähernd schmerzfrei zu werden – und zwar dauerhaft.

94 % sagen: Das Üben mit dem Knieretter hat meine Schmerzen verbessert

Unseren Knieretter haben wir entwickelt, damit alle mit Fuß-, Bein- und Knieschmerzen zu Hause noch besser üben können. Einfacher, sicherer, effektiver. Wie zuverlässig das funktioniert, bestätigen uns jetzt diejenigen, die es wissen müssen: 607 Nutzer*innen, deren Erfahrungen mit dem Knieretter wir in einer deutschlandweiten Online-Umfrage erhoben haben.

Fall einer Patientin zeigt: Liebscher & Bracht-Therapie kann schmerzbedingte Rücken-OP verhindern

Schmerzen entstehen, wenn etwas im Körper beschädigt ist. Verletzt, verschlissen, verbraucht. So denken viele. Manchmal, zum Beispiel nach Unfällen, ist das auch so – bei den meisten Schmerzen am Bewegungsapparat aber nicht. Das unterstreicht dieser Fallbericht über eine 54-jährige Patientin eindrucksvoll.

Untersuchung unserer Übungen bei Nackenschmerzen: Mehr als 80 % berichten von Verbesserungen

Im Rahmen einer Studie untersuchten wir die Wirkung der Liebscher & Bracht Übungen® bei Nackenschmerzen an 112 Teilnehmenden. Das Ergebnis: 8 von 10 Personen gaben an, dass die Übungen ihre Schmerzen linderten, in den meisten Fällen schon nach 3 Tagen.

Schmerzlinderung und verbesserte Beweglichkeit: Das sind die Ergebnisse unserer ersten Studie zu unteren Rückenschmerzen

Irgendwann im Leben hat sie fast jeder mal: Rückenschmerzen. Für uns Grund genug, herauszufinden, wie gut unsere Übungen bei Schmerzen am unteren Rücken wirken. Eine erste Untersuchung zeigt: In fast 90 % der Fälle lassen die Schmerzen nach einer Woche nach.

Studie: Liebscher & Bracht Übungen® verbessern Knieschmerzen in 75 % der Fälle

Wie gut wirken die Liebscher & Bracht Übungen® bei Knieschmerzen? In einer ersten Untersuchung unserer Forschungsabteilung zeigten die Übungen in den meisten Fällen vielversprechende Wirkung. Der Effekt ist sogar noch stärker, wenn Hilfsmittel und Faszienrollen zum Einsatz kommen.

Neues Produkt im Shop: Unser MSM Wärmeroller ist da

Einmal 50 ml Entspannung zum Mitnehmen, bitte: Unser Wärme-Roll-On spendet Wärme, lockert Muskeln und passt in jede Handtasche – perfekt für die kleine Wellness-Auszeit zwischendurch. Wer unser neuestes Produkt braucht, wie es wirkt und was drin ist, verraten wir in diesem Beitrag.

84 % sagen: Das Üben mit dem Rückenretter hat meine Schmerzen verbessert

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens einmal daran, viele sogar täglich. Bewegung und spezielle Übungen können helfen, fallen vielen Betroffenen aber schwer. Unsere Online-Umfrage zum Rückenretter zeigt jetzt, wie eine Lösung aussehen kann:

87 % sagen: Wenn ich regelmäßig übe, verbessert der ISG-Ischias-Retter meine Schmerzent

Die Lizenz zum Faulsein – die bekommt jeder frei Haus, der mit dem ISG-Ischias-Retter übt. Aber natürlich noch viel mehr: Bessere Beweglichkeit, weniger Schmerzen und wiedergewonnene Lebensqualität. Das sagen auch 297 Nutzer*innen des Hilfsmittels, die an unserer Online-Umfrage teilgenommen haben. Die wichtigsten Ergebnisse zum Einsatz und zur Wirksamkeit unseres neuen Retters fassen wir hier zusammen.

Die Arthrose-Lüge: Neuausgabe zeigt aktuellen Forschungsstand

Eine halbe Million verkaufte Exemplare, 17 Auflagen und Übersetzungen in neun Sprachen: Die Arthrose-Lüge ist seit Jahren ein echter Bestseller. Jetzt haben wir unser Erfolgsbuch mit dem provokanten Titel komplett überarbeitet und dafür eine neue Bestandsaufnahme in Sachen Arthrose gemacht.

94 % sagen: Das Üben mit dem Knieretter hat meine Schmerzen verbessert

Unseren Knieretter haben wir entwickelt, damit alle mit Fuß-, Bein- und Knieschmerzen zu Hause noch besser üben können. Einfacher, sicherer, effektiver. Wie zuverlässig das funktioniert, bestätigen uns jetzt diejenigen, die es wissen müssen: 607 Nutzer*innen, deren Erfahrungen mit dem Knieretter wir in einer deutschlandweiten Online-Umfrage erhoben haben.

Von den Krankenkassen erstattet: Unser Online-Präventionskurs gegen Schmerzen

„Meine Gesundheit kann ich mir nicht leisten” – das sagen leider immer mehr Menschen. Insbesondere die vielen Angebote zur Vorbeugung von chronischen Schmerzen laufen oft ins Leere oder sind mit hohen finanziellen Belastungen für die Patienten verbunden. Der neue Online-Präventionskurs von Liebscher & Bracht ist deshalb eine große Chance für alle.

Neues Hilfsmittel erhältlich: Unser ISG-Ischias-Retter ist da!

Menschen mit Schmerzen brauchen Hilfsmittel, die sie wirklich weiterbringen. Weil sie das so wichtige Üben spürbar vereinfachen, weil sie zeitsparend sind und weil das Training dadurch mehr Spaß macht. Genau so ein Hilfsmittel ist der ISG-Ischias-Retter – von Roland entwickelt und schon in vielen deutschen Wohnzimmern im Einsatz.

Unsere Faszien-Rolle ist Testsieger

Nach dem Sport, nach einem langen Tag am Schreibtisch oder einfach aus Spaß: Faszienrollen tut gut und erhöht nachweislich die Beweglichkeit. Doch welche Rolle ist die beste? Die Webseite „AllesBeste“ hat einige Produkte getestet und die Maxi-Faszienrolle von Liebscher & Bracht zum Testsieger gekürt.

„Ischias & ISG: Schmerzen selbst behandeln“ – unser SPIEGEL Bestseller jetzt in der Neuauflage

Bei „Ischias“ und Blockaden im unteren Rücken (ISG-Blockaden) ist es mittlerweile wie bei vielen anderen Schmerzen: Die Forschung bestätigt, wie gut Bewegung hilft. Diese Erkenntnis und ein von uns weiterentwickeltes Übungsprogramm für zu Hause haben wir zum Anlass genommen, unseren Buch-Ratgeber zum Thema umfangreich zu überarbeiten.

Die Arthrose-Lüge: Neuausgabe zeigt aktuellen Forschungsstand

Eine halbe Million verkaufte Exemplare, 17 Auflagen und Übersetzungen in neun Sprachen: Die Arthrose-Lüge ist seit Jahren ein echter Bestseller. Jetzt haben wir unser Erfolgsbuch mit dem provokanten Titel komplett überarbeitet und dafür eine neue Bestandsaufnahme in Sachen Arthrose gemacht.

Unser neuer „Schmerzatlas“: Zahlen, Daten und Fakten zum Thema Schmerz

Wir haben unsere Community zu ihren Schmerzen befragt – fast 10.000 Personen berichten von ihrer Schmerzhistorie und ihrem Weg in die Schmerzfreiheit. Klar ist: Bei vielen war oder ist dieser Weg unnötig lang.

Beweglich bis ins hohe Alter:
4 einfache Übungen gegen Hüftschmerzen

Die Hüfte verbindet Unter- und Oberkörper miteinander. Damit ist sie bei fast allen Bewegungen involviert und Hüftschmerzen können die Lebensqualität erheblich einschränken.
Wir erklären dir, wie es meist zu den Schmerzen kommt und welche 4 Liebscher & Bracht Übungen^® dir helfen können.

Handynacken? Gut gegen deine Schmerzen

Das Handy ist schuld? Man hört es immer wieder: Der Handynacken sei verantwortlich für Nackenschmerzen und Probleme an der Halswirbelsäule. Doch so einfach ist das nicht.
Wir zeigen dir auf dieser Seite, welche Fehlhaltung du beim Blick aufs Smartphone wirklich vermeiden solltest. Und du erfährst, wie du den Handynacken in eine effektive Dehnung der Muskulatur rund um die Halswirbelsäule verwandelst.

Dehnübungen für den ganzen Körper

Es melden sich Schmerzen an mehreren Stellen deines Körpers und du weißt gar nicht, mit welcher Liebscher & Bracht Übungen^® du beginnen sollst? Dann haben wir eine Lösung für dich! Mit dieser Ganzkörper-Routine kannst du muskulär-fasziale Spannungen vom Scheitel bis zur Ferse lösen.

Mache diese Übungen jeden Tag im Bett: Das kann passieren

Viele Menschen kennen das Problem: Obwohl man müde ist, kann man abends im Bett einfach nicht abschalten und morgens wacht man verschlafen und verspannt auf. Schluss damit!
Im Video zeigen wir dir einfache Übungen, die dir das Einschlafen erleichtern und die dich entspannt aufwachen lassen sollen. Probiere es aus!

10-Minuten-Abendroutine: Stress abbauen und entspannt schlafen

Viele kennen das Problem: Du liegst abends im Bett und bist eigentlich total müde, aber irgendwie schaffst du es nicht so richtig abzuschalten und einzuschlafen. Wenn du etwas dagegen unternehmen möchtest, schaue dir das Video zur Abendroutine an: Roland zeigt dir einfache Übungen, mit denen du den Stress des Tages abbauen kannst und die dich in nur 10 Minuten auf einen gesunden Schlaf vorbereiten.

Unsere 4 besten Tipps bei Arthrose

Wer unter Arthrose und den dabei auftretenden Schmerzen leidet, bekommt oft Schmerzmittel mit teilweise starken Nebenwirkungen verschrieben. Selbst wer bereits ein künstliches Gelenk hat, ist danach nicht immer schmerzfrei. Wir möchten dir in diesem Beitrag 4 Tipps an die Hand geben, mit denen du deine Schmerzen ohne Medikamente oder Operationen in den Griff bekommen kannst.

Gemeinsam mit dem Verein Back to Life: Roland & Petra finanzieren ein Geburtshaus in Nepal

Hilfe zur Selbsthilfe für alle Menschen mit Schmerzen – bei Liebscher & Bracht richten wir unsere gesamte Arbeit an diesem Grundsatz aus. Hilfe zur Selbsthilfe, so lautet auch das zentrale Prinzip der gemeinnützigen Organisation Back to Life e. V., die vor über 25 Jahren von der Deutschen Stella Deetjen gegründet wurde.

Von den Krankenkassen bis zu 100 % erstattet: Unser Online-Präventionskurs

„Meine Gesundheit kann ich mir nicht leisten” – das sagen leider immer mehr Menschen. Insbesondere die vielen Angebote zur Vorbeugung von chronischen Schmerzen laufen oft ins Leere oder sind mit hohen finanziellen Belastungen für die Patienten verbunden. Der neue Online-Präventionskurs von Liebscher & Bracht ist deshalb eine große Chance für alle.

Tag der offenen Tür im Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum – Schmerzfreiheit zum Anfassen

Unter dem Motto „Auf ein Stück Kuchen mit Roland und Petra“ haben wir am 3. Juni 2023 zum ersten Tag der offenen Tür im Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum eingeladen – und über 200 Besucher*innen sind gekommen.

Auf den Inseln des ewigen Frühlings – so geht Workation bei Liebscher & Bracht

Workation – das steht für die Kombination aus Arbeit (work) und Urlaub (vacation). Für „best of both worlds“, Work-Life-Balance in Reinkultur, für Abenteuer & Sonne statt Langeweile & Wintergrau. Etwas Inspiration gefällig? Melissa von Liebscher & Bracht hat sich getraut und viele spannende Eindrücke aus Teneriffa im Gepäck. Hier kommt ihr Workation-Erfahrungsbericht.

„Family & Friends“ bei Liebscher & Bracht : So feierte das Team mit seinen Lieblingsmenschen

Schmink-, Bastel- und Spielstationen für die Kids – Drinks, Coffee Truck und Tombola für die Erwachsenen – (vegane) Hot Dogs, Waffeln und Kuchen für alle! Was ein bisschen nach Jahrmarkt klingt, war in Wahrheit unser zweites „Family & Friends Event“. Rückblick auf einen sonnigen Tag voller Herzensmenschen.

Liebscher & Bracht erneut mit afgis-Siegel für geprüfte Gesundheitsinformationen ausgezeichnet

Woran erkenne ich vertrauenswürdige Gesundheitsinformationen im Internet? Zum Beispiel am afigs-Logo: Mit diesem Qualitätssiegel werden Webseiten gekennzeichnet, auf deren Inhalte Nutzer*innen vertrauen können. Liebscher & Bracht hat dieses Siegel nun zum zweiten Mal in Folge erhalten.

Volle Beweglichkeit bei Volle Kanne im ZDF

Im März 2023 waren Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht zu Gast in der morgendlichen TV-Sendung „Volle Kanne“ des ZDF. Im Interview mit Moderator Florian Weiss sprachen die beiden über zunehmende Beschwerden im Alter und die Rolle von Bewegung bei der Schmerzlinderung.

Liebscher & Bracht sprechen im EU-Parlament beim World Forum for Ethics in Business

Am 22. Mai 2023 fand in Brüssel die Konferenz des World Forum for Ethics in Business (WFEB) statt. Unter den renommierten Rednern waren auch Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht. Sie sprachen über die Bedeutung von Bewegung und Ernährung.

Liebscher & Bracht erhält das YouTube Health-Siegel für verlässliche Gesundheitsinformationen

Als wir 2015 die ersten Übungsvideos mit Roland drehten, ahnte noch niemand, dass daraus einmal der größte deutschsprachige Gesundheitskanal auf YouTube werden würde. Inzwischen folgen über 1,8 Millionen Menschen unserem YouTube-Kanal. Für uns ist die Auszeichnung mit dem neuen YouTube Health-Siegel vor allem eine Verpflichtung, die Qualität unserer Inhalte auch künftig zu garantieren und weiter zu verbessern.