Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen im unteren Rücken
Mit der professionellen Sofort-Hilfe von Liebscher & Bracht

© Jeanette Dietl | shutterstock.com
Wer kennt das nicht? Da beweist man Rückgrat, trägt der alten Dame die Wasserkiste die steile Treppe hoch und zack — wird man dafür mit einem stechenden Schmerz im unteren Rücken belohnt. Verhoben! Rückenleiden ist Schmerzzustand Nummer eins in unserer Gesellschaft, bei Frauen und Männern gleichermaßen und es kennt viele Formen: Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Iliosakralgelenk-Syndrom, LWS-Blockade und vieles mehr. Doch für 60–80 % der Fälle können Ärzte bei Untersuchungen keine Diagnose stellen, sodass Patienten oft jahrzehntelang mit akuten oder chronischen Beschwerden leben müssen. Und da kommen wir ins Spiel: Wir haben eine Therapie entwickelt, die auf schnelle Selbsthilfe setzt — ohne Operationen, Medikamente, Besuche bei Ärzten und sogar ganz ohne Geräte. Bewegung lautet unsere Lösung für dich! Also, sag deinen Kreuzschmerzen den Kampf an und dehn dich mit unseren Rückenübungen schmerzfrei! Dank unserem Rückenretter übrigens so einfach wie nie.
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