Warum die Ursache von schmerzen im unteren Rücken meistens vorne zu finden ist

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung. Sie liegt bäuchlings auf einer Liege, stützt sich nach oben mit beiden Armen ab.


Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und sein Team haben durch ihre jahrelange Erfahrung herausgefunden, dass die Ursache von Rückenschmerzen im unteren Rücken vorne zu finden ist.
Die Kraftverteilung des Menschen liegt meist vor der Wirbelsäule. So entsteht ein Zug nach vorne, welche die Rückenmuskeln durch einen Gegenzug versuchen zu komprimieren.

Rückenschmerzen unterer Rücken

Doch in unserem Alltag sitzen wir sehr viel. Gerade durch Schreibtischarbeit halten wir uns die meisten Stunden im Sitzen auf. In dieser anhaltenden Position wird der Hüftbeuger enorm verkürzt. Auch der gerade Bauchmuskel tendiert so dazu, immer kürzer zu werden. So verstärkt sich auch der Druck. Eine Weile halten das die Rückenstrecker aus, aber auf Dauer geht dieser enorme Druck auf die untere Wirbelsäule. Die Kräfte verstärken sich im Laufe der Jahre immer weiter und werden immer stärker. Doch die Rückenmuskeln können diesem Zug nicht mehr Stand halten und fangen an zu schmerzen und zu brennen. Doch der Grund ist das enorme Nachvorneziehen. Schließlich sendet der Körper Alarmschmerzen in diesen überstrapazierten Bereich. Wenn man diese Spannungen reduziert, durch Übungen und Faszienrollmassagen, verschwindet auch der Schmerz wieder.

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