Kategorie Archiv: Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall? ▷ Übungen / Vorbeugung mit dem kleinen Faszienball

Bandscheibenvorfall Uebungen

Die folgenden Übung eignet sich sowohl als Vorbeugung gegen einen Bandscheibenvorfall, als auch als Übung für Patienten mit einem Bandscheibenvorfall. Bandscheibenvorfall Übungen 1 Nehmen Sie für die erste Übung die Rückenlage ab. Nehmen sie unsere kleine Faszienkugel zur Hand und ertasten Sie mit Hilfe dieser den oberen Rand Ihres Schambeins. Rollen Sie mit der Kugel […]

Prävention: Wichtigste Übung zur Verhinderung eines Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall

Die aktuelle Übung ist eine gute Prävention und im Akutfall vor einem Bandscheibenvorfall. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt nun die wichtigste Übung gegen diese enormen Schmerzen im Rücken und der eingeschränkten Beweglichkeit. Wichtigste Übung Bandscheibenvorfall Dazu stellen Sie sich aufrecht hin und schieben nur die Leisten nach vorne. Immer weiter nach vorne schieben und den Schwerpunkt […]

Erklärung, wie es zum Bandscheibenvorfall kommt und was die Lösung dazu ist.

Ursache eines Bandscheibenvorfall

Wussten Sie, dass viele Menschen einen Bandscheibenvorfall haben, ohne dass Sie etwas davon wissen oder Schmerzen haben? Nicht jeder Bandscheibenvorfall verursacht also Schmerzen. Wenn Sie jedoch zu denen gehören die Schmerzen haben, erfahren Sie in diesem Artikel woher diese Schmerzen kommen. Grundsätzlich ist der Mensch in der Lage sich vor- sowie zurück zu beugen als […]