Kategorie Archiv: Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall? ▷ Übungen / Vorbeugung mit dem kleinen Faszienball

Bandscheibenvorfall Uebungen

Die folgenden Übung eignet sich sowohl als Vorbeugung gegen einen Bandscheibenvorfall, als auch als Übung für Patienten mit einem Bandscheibenvorfall. Bandscheibenvorfall Übungen 1 Nehmen Sie für die erste Übung die Rückenlage ab. Nehmen sie unsere kleine Faszienkugel zur Hand und ertasten Sie mit Hilfe dieser den oberen Rand Ihres Schambeins. Rollen Sie mit der Kugel […]

Bandscheibenvorfall? ▷ Die wahre Ursache erklärt

Bandscheibenvorfall

Wie kommt es überhaupt zu einem Bandscheibenvorfall? Was sind die Ursachen? Wenn Sie nachvollziehen was wir jetzt erklären, werden Sie merken, dass dieser Prozess sehr leicht zu verstehen ist. Bei unserer heutigen Lebensweise sitzen wir sehr viel in schlechter Haltung. Dabei sind wir nach vorne gebeugt, und so werden die Muskeln und Faszien an unserer Vorderseite nach […]

Frag den Schmerzspezialisten #10: Bandscheibenvorfall

Sodbrennen

Bandscheibenvorfall – was tun? Immer mehr Menschen, vor allem auch viele junge Menschen bekommen einen Bandscheibenvorfall. Sogar immer mehr Sportler und auch Kraftsportler, bei denen man es nicht erwarten würde. Die Fragen ist, wieso bekommen sowohl Menschen die ausschließlich am Schreibtisch sitzen einen Bandscheibenvorfall, Leute die viel Sport machen und sich viel Bewegen aber auch? […]

Erklärung der Entstehung und Ursache eines Bandscheibenvorfalls / Wieso eine OP oft unnötig ist

Ursache eines Bandscheibenvorfall

Gerade bei der Diagnose Bandscheibenvorfall wird oftmals eine Operation empfohlen. Doch Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat durch seine jahrelange Forschung die Erfahrung gemacht, dass dies meist nicht hilft. Durch das viele Sitzen in unserem Alltag verkürzen unsere im vorderen Bereich d.h. der Brust und des Bauches. So entsteht ein Zug nach vorne. Doch die Rückenstrecker gleichen […]

Prävention: Wichtigste Übung zur Verhinderung eines Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall

Die aktuelle Übung ist eine gute Prävention und im Akutfall vor einem Bandscheibenvorfall. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt nun die wichtigste Übung gegen diese enormen Schmerzen im Rücken und der eingeschränkten Beweglichkeit. Wichtigste Übung Bandscheibenvorfall Dazu stellen Sie sich aufrecht hin und schieben nur die Leisten nach vorne. Immer weiter nach vorne schieben und den Schwerpunkt […]

Erklärung, wie es zum Bandscheibenvorfall kommt und was die Lösung dazu ist.

Ursache eines Bandscheibenvorfall

Wussten Sie, dass viele Menschen einen Bandscheibenvorfall haben, ohne dass Sie etwas davon wissen oder Schmerzen haben? Nicht jeder Bandscheibenvorfall verursacht also Schmerzen. Wenn Sie jedoch zu denen gehören die Schmerzen haben, erfahren Sie in diesem Artikel woher diese Schmerzen kommen. Grundsätzlich ist der Mensch in der Lage sich vor- sowie zurück zu beugen als […]