Essen wir uns krank? Das sind die Anzeichen

Die Frage, ob wir mit dem eigenen Essverhalten unserer Gesundheit schaden, stellt sich niemand gerne. Warum? Ganz einfach: Essen macht Spaß, bringt Genuss und wird gerne in Gesellschaft zelebriert. Trotzdem kann eine dauerhaft schlechte Ernährungsweise zu großen Gesundheitsproblemen und Schmerzen beitragen. 
 
In unserem neuen Video widmet sich Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht einer bestimmten Krankheit ganz besonders. Weltweit sind über 2,2 Milliarden Menschen davon betroffen, etwa 4 Millionen sterben an den Folgen. Auch in Deutschland ist sie bei fast 50 Prozent der Bevölkerung präsent, darunter sogar immer öfter bei Kindern. Etliche Zivilisationskrankheiten nähren sich von ihr, von Bluthochdruck, Altersdiabetes und Herzerkrankungen über Darm- und Autoimmun-Störungen bis hin zu Allergien
 
Schau dir direkt an, worum es genau geht, ob du selbst betroffen bist und was du aktiv dagegen tun kannst. Auch wenn du bereits krank bist oder Schmerzen hast, kannst du aus diesem Video ganz viel für dich mitnehmen. 

▶ Schaue dir jetzt unser Video dazu an:

Du möchtest wissen, welche Lebensmittel wirklich gut für dich sind? Erhalte die beste vegane Einkaufsliste kostenlos in dein E-Mail-Postfach.

In der Einkaufsliste enthalten:

  • vitaminreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Salate
  • das beste Getreide und Pseudogetreide
  • die ultimativen pflanzlichen Proteinquellen sowie gesunde Fettlieferanten
  • allerlei Gewürze und Kräuter mit gesundheitsfördernder Wirkung

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

Wenn du dich für gesunde Ernährung interessierst, lies hier weiter:

Vegan essen: 7 Tipps für Einsteiger

Du möchtest dich gerne vegan ernähren und dabei lecker essen? Wir geben dir sieben Tipps, die dich satt und gesund durch den Alltag bringen – ganz ohne Verzicht.

Tipps abholen

Intervallfasten in der Forschung

Intervallfasten gegen Schmerzen? Wir stellen dir die 16:8-Methode ausführlich im Ernährungs-Lexikon vor und verraten, wie Fasten deine Selbstheilungs-Kräfte ankurbelt.
Jetzt lesen

Grundlagen der veganen Ernährung

Wie kann vegane Ernährung gegen Schmerzen helfen und welche Lebensmittel gehören dann auf deinen Speiseplan? Hier erfährst du alles!

Hier informieren

Fasten: Gesund bis ins hohe Alter

Lerne die Vorteile verschiedener Fasten-Methoden kennen und erfahre, wie dadurch Krankheiten, Schmerzen und andere Beschwerden besser heilen können.

Mehr erfahren

Bist du übersäuert?

Hier erfährst du, welche Symptome für eine Übersäuerung deines Körpers sprechen und wie du ihn mit den richtigen Tricks wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

Anzeichen kennen

Entzündungshemmende Lebensmittel

Welche Rolle spielt unsere Ernährung bei Zivilisationskrankheiten und welche Lebensmittel helfen gegen Entzündungen? Die Antworten erhältst du hier.

Entzündungen stoppen