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Unsere besten Artikel zum Thema Dehnen:

Eine Frau mit braunem Haar im cremefarbenen Trainingsdress liegt in einem weißen Raum auf einer weißen Trainingsmatte und führt eine Brücke durch. Dabei stellt sie sich auf die Zehen und drückt so den Unterkörper nach oben. Die Arme hat sie hinter dem Kopf abgelegt.

Hüftbeuger dehnen
Eine Frau sitzt auf dem Bett und hält sich aufgrund eines Wadenkrampfes ihre schmerzende Wade

Wade dehnen
Eine Frau dehnt ihren Rücken auf dem Rückenretter von Liebscher & Bracht.

Rücken dehnen - Rückenretter

Schmerzen nach dem Dehnen
Eine Frau fässt sich gesichtsverzerrend an ihren Fuß, da sie sich beim Dehnen verletzt hat.

Die 4 häufigsten Fehler beim Dehnen

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