Warum Diäten bei Gewichtsproblemen fast nie helfen!

Viele Diäten haben einen schlechten Ruf – und das meist aus gutem Grund. Ein radikaler Gewichtsverlust im Rahmen von Crash-Diäten fällt fast immer zulasten der Gesundheit. Von Jo-Jo-Effekt und Frustration ganz zu schweigen.

In unserem neuen Video zeigt dir Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht den gesunden Ausweg und zugleich die langfristige Lösung gegen überflüssige Pfunde. Eine dauerhaft erfolgreiche Diät kümmert sich nämlich nicht um Kohlsuppe, Steinzeit, Low-irgendwas, Trennkost oder die schroffe Aufforderung, nur die Hälfte einer Mahlzeit zu essen. Anders als reine „Schlankheitskuren, ist dieser Ansatz somit nicht zum Scheitern verurteilt.

Schaue direkt ins  Video rein, erfahre alles über Diäten und genieße im Anschluss das befreiende Gefühl, dir viel weniger Gedanken ums Essen machen zu müssen. Teure Detox-Kuren ade!

▶ Sieh dir jetzt unser Video dazu an:

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  • das beste Getreide und Pseudogetreide
  • die ultimativen pflanzlichen Proteinquellen sowie gesunde Fettlieferanten
  • allerlei Gewürze und Kräuter mit gesundheitsfördernder Wirkung

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