TV-Star Johann Lafer: Schmerzfrei trotz Arthrose

„Es ist so ein tolles Glücksgefühl, morgens ohne Schmerzen aufzustehen”. Dieses Zitat stammt von niemand Geringerem als Johann Lafer. Und der bekannte Sternekoch muss es wissen. Viele Jahre litt der Österreicher unter quälenden Knieschmerzen. Dabei glaubte er, Medikamente und Operationen seien seine einzige Chance auf Schmerzfreiheit. Jedoch blieben diese Methoden ohne langfristigen Erfolg.

Das Blatt wendete sich erst, als er durch einen Zufall auf unsere Schmerztherapie aufmerksam wurde und sich in Behandlung begab. Was danach geschah, haben wir dir in einem ganz besonderen Video festgehalten: Begleite Johann Lafer auf seinem Weg in die Schmerzfreiheit und erhalte private Einblicke sowie ermutigende Tipps vom Star-Koch persönlich. Außerdem erfährst du im Video, wie es dazu kam, dass wir ein gemeinsames Buch geschrieben haben: “Essen gegen Arthrose”. Wir wünschen dir spannende Unterhaltung und viel Spaß beim Nachkochen.

Jetzt unser neues Kochbuch bestellen:

„Essen gegen Arthrose“

Ab heute erhältlich: Unser Gourmet-Kochbuch mit kreativen Rezepten von Sternekoch Johann Lafer!

Jetzt bestellen

Hier kannst du unsere vegane Einkaufsliste herunterladen, um dich schon einmal für das Nachkochen der Rezepte zu rüsten

In unserem Spezial-Ratgeber bekommst du:

Tipps zur veganen Ernährung,
eine große Übersicht an Gewürzen und Kräutern,
Infos zu pflanzlichen Protein- und Fettquellen
und vieles mehr!

Die beste Einkaufsliste für deine veganen Basics

Lade dir jetzt unsere kostenfreie vegane Einkaufsliste runter und sei in der Küche bestens ausgestattet!

Gib deine E-Mail-Adresse an, um die Einkaufsliste herunterzuladen:

Zu einer gesunden Ernährung wird dich auch das interessieren:

Entgiften? Daran merkst du es!

Dein Körper ertrinkt in Gift und du bekommst nichts mit? Wir verraten dir heute die wichtigsten Anzeichen und was deiner Gesundheit langfristig helfen kann!

Direkt nachlesen

Ein junger Mann hält einen Wecker mit seinen Zähnen fest. In den Händen hält er Messer und Gabel bereit, um zu essen.

Intervallfasten – gesund abnehmen

Damit überflüssige Kilos purzeln, brauchst du eine Ernährungsform, die du langfristig durchhältst. Erfahre hier, warum das Intervallfasten einfacher ist, als du denkst!

Hier informieren

Fasten ohne Verzicht – geht das?

Fasten gegen Schmerzen? Wir stellen dir heute verschiedene Methoden vor und verraten, wie einfach Fasten deine Selbstheilungs-Kräfte ankurbelt.

Tipps abholen

Zwei Knieknorpel werden im Querschnitt gezeigt: Einmal durch Säure zerfressen und einmal gesund

Gesunde Bandscheiben durch Fasten

Du willst gesunde Bandscheiben und Gelenk-Knorpel? Im Video erklärt dir Roland, wie einfach das gehen kann und was das Intervallfasten damit zu tun hat!

Video ansehen

Ein dicker Mann sitzt unglücklich auf seinem Bett und fühlt sich müde und antriebslos

Übersäuerung frühzeitig stoppen

Welche Symptome mit einer Übersäuerung einhergehen, wie es so weit kommen kann und was du tun kannst, liest du in diesem Spezial-Artikel.

Jetzt lesen

Ein Großvater übergibt seinem Enkel eine Schale voll frisch geerntetem Gemüse aus dem Garten. Zu sehen sind nur die Hände und das Gemüse

Die richtige Ernährung bei Arthrose

Eine gesunde Ernährung ist bei allen Formen der Arthrose Voraussetzung für ein möglichst beschwerdefreies Leben. Wir verraten dir, wie einfach das gelingt!

Mehr erfahren

Das solltest du über Liebscher & Bracht wissen:

So funktioniert Liebscher & Bracht – Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

Anleitung ansehen

Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

Zum Schmerzlexikon

Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt Patientin, wie lange und wie oft sie die Übungen machen soll

Richtig üben und dehnen

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen in den Griff bekommst?

Jetzt lesen

Roland Liebscher-Bracht zeigt die häufigsten Fehler beim Faszienrollen an einer Patientin

Drei Fehler beim Faszienrollen

Diese Fehler werden bei der Faszien-Rollmassage häufig gemacht. Vermeide sie unbedingt, wenn du Erfolg haben willst.

Jetzt lesen

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Patientin die Faszienrollen

Faszienrollen: So wird's effektiv

Wie oft solltest du eine Faszien-Rollmassage machen und in welche Richtung solltest du dabei rollen? Lies hier, wie du die besten Ergebnisse erzielst.

Jetzt lesen