Rezept für einen antiviralen Immun-Shot

Herbstzeit ist Erkältungszeit! Halsschmerzen, Schnupfen und Co. können uns das Leben richtig schwer machen. Die gute Nachricht: Die beste Hilfe dagegen kommt von uns selbst. Also stärke dein Immunsystem im Kampf gegen lästige Viren! Hier kommt das Rezept für einen antiviralen Immun-Shot, mit dem wir unseren Körper bei seiner natürlichen Abwehr unterstützen. Probiere auch du ihn direkt aus!

Zutaten: 

  • Saft einer Zitrone
  • Saft einer halben Orange
  • ein großes Stück Ingwer, in kleinen Stücken
  • 1 TL Kurkuma
  • 2 EL Apfelessig
  • 1 EL Honig oder Agavendicksaft
  • 1 TL Zimt
  • 1⁄2 TL Vanilleextrakt

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten mit einem Pürierstab oder in einem Standmixer fein pürieren.
  2. Noch etwas Pfeffer hinzugeben, damit der Kurkuma seine Wirkung entfalten kann.
  3. Den Mix in eine saubere Glasflasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Der Immun-Shot hält sich fünf bis sieben Tage. Vor Gebrauch schüttelst du ihn am besten noch einmal gut durch.
  4. Entweder trinkst du ihn täglich pur als Shot oder gibst zwei Teelöffel in deinen Lieblings-Tee.
In einem Glas befindet sich eine gelbe Flüssigkeit, daneben liegen Ingwerknollen.

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