Rezept für einen antiviralen Immun-Shot
Herbstzeit ist Erkältungszeit! Halsschmerzen, Schnupfen und Co. können uns das Leben richtig schwer machen. Die gute Nachricht: Die beste Hilfe dagegen kommt von uns selbst. Also stärke dein Immunsystem im Kampf gegen lästige Viren! Hier kommt das Rezept für einen antiviralen Immun-Shot, mit dem wir unseren Körper bei seiner natürlichen Abwehr unterstützen. Probiere auch du ihn direkt aus!
Zutaten:
- Saft einer Zitrone
- Saft einer halben Orange
- ein großes Stück Ingwer, in kleinen Stücken
- 1 TL Kurkuma
- 2 EL Apfelessig
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- 1 TL Zimt
- 1⁄2 TL Vanilleextrakt
Zubereitung:
- Alle Zutaten mit einem Pürierstab oder in einem Standmixer fein pürieren.
- Noch etwas Pfeffer hinzugeben, damit der Kurkuma seine Wirkung entfalten kann.
- Den Mix in eine saubere Glasflasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Der Immun-Shot hält sich fünf bis sieben Tage. Vor Gebrauch schüttelst du ihn am besten noch einmal gut durch.
- Entweder trinkst du ihn täglich pur als Shot oder gibst zwei Teelöffel in deinen Lieblings-Tee.
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