Vitamin D: Darum ist das Sonnenvitamin bei Schmerzen so wichtig

Eine gute Vitamin-D-Versorgung ist für uns Menschen lebenswichtig. Aber wusstest du, dass bereits ein geringer Mangel im Blut die Entstehung von Schmerzen begünstigen kann?

Bei kritischen Vitamin-D-Werten kann sich nämlich unser Muskeltonus – sprich der Spannungszustand unserer Muskeln – erhöhen. Das hat zur Folge, dass wir Schmerzen wesentlich schneller und vor allem stärker wahrnehmen.

Es lohnt sich also darauf zu achten, deine Vitamin-D-Speicher ausreichend zu füllen – und zwar das ganze Jahr über. An welchen Körperprozessen Vitamin D beteiligt ist und viele weitere Hintergrund-Infos erfährst du von Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht im Video.

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