Warum dich zu viel Fleisch krank macht

Unser Körper ist sehr anpassungsfähig: Durch bestimmte Mechanismen hat er die Fähigkeit, sich selbst zu reparieren. Unter anderem nutzt er dafür Entzündungen. Dabei ist es wichtig festzustellen: Die Entzündung ist ein Heilungsprozess und nicht die Krankheit selbst.

Isst du beispielsweise Fleisch, fängt der Körper mithilfe von Entzündungen an, sich zu heilen, um dem Konsum entgegenzuwirken. Dies führt auf Dauer zu erhöhten Spannungen und dadurch zu Schmerzen. Mit dem unbedachten und oft gewohnheitsmäßigem Verzehr von tierischen Eiweißen schadest du also massiv deiner Gesundheit. Weil uns dein Wohlergehen am Herzen liegt, möchten wir dich mit diesem Video über die schädlichen Auswirkungen von Fleisch auf deinen Körper aufklären.

Petra stellt nachvollziehbar dar, warum ein erhöhter Fleischkonsum dich krank machen kann. Du wirst lernen, dass dein Körper sich viel mehr über pflanzliche Power freut, um fit zu bleiben. Gönne dir die Kräfte der Natur in Form von gesunden Lebensmitteln.

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Zwei Drittel des Bildes nimmt die Darstellung zweier Silhouetten ein. Bei einem Mann und einer Frau werden dicke Bäuche angedeutet. Im letzten Drittel des Bildes lächelt Dr. med. Petra Bracht den Betrachter an. Auf dem Bild steht: „Purer Wahnsinn"

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Eine Frau mit hochgesteckten Haaren blickt seitlich zu einem kleinen Einkaufskorb auf ihrer Handfläche. In diesem liegen Tomaten, Paprika, eine Gurke und grüne Blätter.

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So funktioniert Liebscher & Bracht – Schritt für Schritt

Hier bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn du noch gar nicht weißt, wie die Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht funktioniert und was du tun sollst.

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Eine Frau sitzt auf einer Liege und beugt sich zu ihren Füßen. Die Beine liegen nach außen angewinkelt. Roland Liebscher-Bracht achtet auf die korrekte Ausführung.

Die besten Übungen gegen deine Schmerzen

In unserem großen Schmerzlexikon findest du zu jedem Schmerz eine ausführliche Erklärung, wie er entsteht und welche Übungen am besten dagegen helfen.

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Roland Liebscher-Bracht sieht mit beiden Daumen nach oben in die Kamera. Neben ihm steht eine Frau in einer Rückbeugposition und lächelt in die Kamera. Zudem steht im Bild: Wie oft? Wie lange? Wie intensiv? Unsere Übungen

Richtig üben und dehnen

Wie oft und wie lange solltest du unsere Übungen machen, damit du deine Schmerzen in den Griff bekommst?

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