Übungen bei Frozen Shoulder – Drücke diese drei Punkte

Eiszeit im Schultergelenk? Eine Frozen Shoulder (auch: Schultersteife oder adhäsive Kapsulitis) ist schmerzhaft und führt zu Bewegungseinschränkungen in der Schulter. Wenn dich akute Schulterschmerzen plagen und du deinen Arm kaum noch richtig heben kannst, ist dieses Video genau richtig für dich.
Roland zeigt dir drei Punkte unserer Light-Osteopressur, die du sofort gegen die schmerzhafte Schultersteife drücken kannst. Eine gezielte Dehnung für den langfristigen Erfolg gibt’s obendrauf. Weiter unten findest du eine ausführliche Übungsbeschreibung zum Nachlesen.

Roland Liebscher-Bracht
Bestseller-Autor & Schmerzspezialist

Geprüft von: Dr. med. Egbert Ritter
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Die effektivsten Übungen gegen Schulterschmerzen

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