Kategorie Archiv: Kopfschmerzen

Chronische Schmerzen: Ursache und Behandlung

Chronische Schmerzen

Wie Sie chronische Schmerzen behandeln und wie diese entstehen, erfahren Sie in diesem Video von Schmerzspezialist Roland Liebscher Bracht. Gängige Meinung ist wie folgt: Ein Schmerz entsteht, aus irgend einem Grund. Irgendwann, allerdings aus unbekannten Gründen, verselbständigt sich dieser Schmerz und bildet im Gehirn ein Schmerzgedächtnis aus. Diese Gedächtnismuster sind dann der Grund dafür das […]

Kopfschmerzen Faszienrolle – Übungen für zu Hause

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau auf den Nacken, ihr Kopf ist nach vorne gebeugt.

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und nehmen unsere Mini Faszienrolle zur Hand, diese finden Sie in unserem Online-Shop. Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl und drehen Sie Ihren Kopf um 45° zur Seite, anschließend neigen Sie den Kopf noch ein Stück. Legen Sie die Faszienrolle am seitlichen Hinterkopf an, kurz über dem Ohr. […]

Übungen bei Spannungskopfschmerz

Roland Liebscher-Bracht zeigt einer Frau eine Übung für den Nackenbereich. Sie streckt ihren Kopf zur Seite, er unterstützt sie indem er den Kopf in die richtige Richung drückt.

Im heutigen Video zeigt Ihnen Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zusammen mit unsere Übungsmodell Ina zwei einfache Übungen bei Kopfschmerzen, die aber gleichzeitig auch als Vorbeugung dienen. Diese zwei Übungen eignen sich hervorragend für das Büro da sie sich ohne jegliche Hilfsmittel einfach in den Büroalltag integrieren lassen. Alles was Sie dazu brauchen ist ihr Bürostuhl. Übung […]

Effektive Übungen gegen Migräne

Atlaswirbel

Ursache bei Migräne sind vor allem Verspannungen rund um den Hals- und Nackenbereich. Um diese zu lösen, müssen die Muskeln und Faszien entspannt und in die Länge gezogen werden. Rechts und Links neben der Halswirbelsäule befinden sich auf beiden Seiten je ein Migräne Strang. Dies kommt da her, dass Migräne dort meistens ihren Anfang hat […]

3 einfache und effektive SOFORT – Übungen bei Kopfschmerzen

Eine Frau liegt mit geschlossenen Augen auf einer Liege. Roland Lieber-Bracht hat eine Hand auf ihrer Wange liegen, die andere zeigt auf ihr Kinn.

Was sind Kopfschmerzen? – Fragen sich viele. Eins ist sicher, in den meisten Fällen sind Kopfschmerzen nichts Schlimmes. 90% der Kopfschmerzen sind haben muskuläre bzw. fasziale Ursachen, die durch Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich ausgelöst werden. Übungen bei Kopfschmerzen 1 Sitzen Sie oder stehen Sie aufrecht. Legen Sie nun Ihre Hand an die gegenüberliegende Kopfseite und ziehen […]