Deine Bandscheiben werden diese Übung lieben!

Wer unter einem Bandscheibenvorfall und Rückenschmerzen leidet oder seinen Bandscheiben einfach nur etwas Gutes tun möchte, der sollte diese spezielle Übungsabfolge unbedingt regelmäßig machen. Wie sie genau funktioniert, zeigen wir dir in dem folgenden Video. Weitere Übungen für deinen Rücken und deine Bandscheiben findest du in unserem neuen Buch-Bestseller „Deutschland hat Rücken“ (Spiegel-Bestseller Nr. 1).