Deine Bandscheiben werden diese Übung lieben!
Wer unter einem Bandscheibenvorfall und Rückenschmerzen leidet oder seinen Bandscheiben einfach nur etwas Gutes tun möchte, der sollte diese spezielle Übungsabfolge unbedingt regelmäßig machen. Wie sie genau funktioniert, zeigen wir dir in dem folgenden Video. Weitere Übungen für deinen Rücken und deine Bandscheiben findest du in unserem neuen Buch-Bestseller „Deutschland hat Rücken“ (Spiegel-Bestseller Nr. 1).
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Deutschland hat Rücken
DAS GEBÜNDELTE WISSEN ÜBER RÜCKENSCHMERZEN IN EINEM BUCH!
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In dem neuen Bestseller von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht erfährst du …
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- warum die herkömmlichen Rückenschmerz-Therapien langfristig nicht helfen
- welche Auswirkungen Krafttraining, Rückenschulen und Yoga auf einen schmerzenden Rücken haben
- wie du Rückenschmerzen mit gezielten Dehn- & Bewegungsübungen selbst behandeln kannst
Die Arthrose-Lüge
„Dieses Buch eröffnet eine völlig neue Perspektive auf Arthrose und sollte von jedem Betroffenen gelesen werden!“
- Wie entsteht Arthrose und was kannst du tun, um sie nie zu bekommen?
- Warum ist es ein Jahrhundert-Irrtum, dass Arthrose nicht heilbar sei?
- Was kannst du tun, um Arthrose und die dabei entstehenden Schmerzen zu heilen?
- Welche Rolle spielen Ernährung und Psyche bei der Entstehung und Behandlung von Arthrose?
- Was sind die besten Übungen gegen Arthrose-Schmerzen?