Vitamin D – alles ein großer Irrtum?

Fast unglaublich, aber wahr: Noch immer leiden vielen Menschen unter gravierendem Vitamin-D-Mangel. Dieser ist nicht nur mitverantwortlich für viele Krankheiten, sondern verkürzt auch unsere Lebensdauer. Dabei braucht jede einzelne Zelle eine angemessene Versorgung durch das Sonnenvitamin. Zahlreiche Behauptungen und Vermutungen kursieren darüber, wie man sie am besten sicherstellt. Aber was stimmt nun wirklich?

Petra erklärt dir in diesem Video einfach und nachvollziehbar, warum es so wichtig ist, ausreichend mit Vitamin D versorgt zu sein. Die Ernährungsmedizinerin räumt außerdem mit Mythen rund um das Thema auf und sagt dir, was du wirklich wissen musst. Informiere dich jetzt!

Alles Wichtige über Vitamin D auf einen Blick: Lade dir hier unser kostenfreies Booklet über Mikronährstoffe herunter.

💌 Tauche ein in die Welt der Mikronährstoffe! Lade dir dazu unser kostenloses Booklet herunter.

Was dich erwartet?

Alles, was du über Mikronährstoffe wissen musst
Spannende Fakten über vitaminreiche Lebensmittel
Tipps, wie du deinen Nährstoffhaushalt auf Balance hältst

Mikronährstoffe einfach erklärt

Du möchtest alles auf einen Blick? Dann lade dir jetzt unbedingt unsere kostenfreie Broschüre „Mikronährstoffe einfach erklärt" runter. Dank vieler Grafiken und Tabellen findest du hier immer genau das, was du gerade suchst: Welche Mikronährstoffe erfüllen welche Aufgaben? In welchen Lebensmitteln ist was enthalten? Und wie äußert sich ein Mangel?

Gib deine E-Mail-Adresse einfach im Formular an, um dir die Broschüre herunterzuladen:

🍍 Noch mehr spannende Infos und Tipps zum Thema Ernährung gibt es hier:

Schmerzen durch Gewichtsprobleme?

Die beste Diät? Ist gar keine! Wie du den Diät-Wahnsinn hinter dir lässt und trotzdem gesund zum Wunschgewicht kommst, siehst du im Beitrag.

mehr erfahren

Gesunde Ernährung reicht allein nicht aus - Nahrungsergänzungsmittel sind zur Unterstützung des Körpers nötig bei einer veganen Ernährung

Vegan essen: 7 Tipps für Einsteiger

Du möchtest dich gerne vegan ernähren und dabei lecker essen? Wir geben dir sieben Tipps, die dich satt und gesund durch den Alltag bringen – ganz ohne Verzicht.

Tipps abholen

Ein junger Mann hält einen Wecker mit seinen Zähnen fest. In den Händen hält er Messer und Gabel bereit, um zu essen.

Intervallfasten in der Forschung

Intervallfasten gegen Schmerzen? Wir stellen dir die 16:8-Methode ausführlich im Ernährungs-Lexikon vor und verraten, wie Fasten deine Selbstheilungs-Kräfte ankurbelt.

jetzt lesen

Eine junge Frau hält viel Gemüse in ihren Händen und schaut zufrieden aus

Grundlagen der veganen Ernährung

Wie kann vegane Ernährung gegen Schmerzen helfen und welche Lebensmittel gehören dann auf deinen Speiseplan? Hier erfährst du alles!

Hier informieren

Ein dicker Mann sitzt unglücklich auf seinem Bett und fühlt sich müde und antriebslos

Bist du übersäuert?

Lerne, welche Symptome für eine Übersäuerung deines Körpers sprechen und wie du ihn mit den richtigen Tricks wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

erfahre mehr

Entzündungshemmende Lebensmittel

Welche Rolle spielt unsere Ernährung bei Zivilisationskrankheiten und welche Lebensmittel helfen gegen Entzündungen? Die Antworten erhältst du hier.

entzündungen stoppen