Entzündungshemmender Tee: Unser gesundes Rezept
Tea-Time gefällig? Unser entzündungshemmender Tee ist 2 in 1: Balsam für die Seele und Unterstützung für deinen Körper. Denn was gut schmeckt, kann gleichzeitig super gesund sein. Unsere Zutaten kräftigen dich und dein Immunsystem, damit dein Körper erfolgreich gegen Entzündungen ankämpfen kann. Schnelle Zubereitung, große Wirkung: Probiere es direkt aus.
Entzündungshemmenden Tee selbst zubereiten? So einfach geht’s!
Das Rezept
Zutaten
- 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm)
- 1 gestrichener TL Kurkuma
- 1 Messerspitze Cayennepfeffer
- frisch gemahlener Pfeffer
- 1 TL Honig
- 1 unbehandelte Zitrone
Zubereitung
- Raspele das Ingwer-Stück mit einer Reibe in ein großes Glas mit heißem Wasser. Gib jetzt Kurkuma, Cayennepfeffer und den frisch gemahlenen Pfeffer hinzu und rühre einige Minuten gut um.
- Vermenge den Honig mit deinem Tee und lasse ihn so lange ziehen, bis er deine bevorzugte Trinktemperatur erreicht hat. Rühre zwischendurch immer mal wieder um.
- Zum Schluss presst du noch die Zitrone aus und rührst den Saft zum fertigen Getränk dazu. Wir wünschen einen guten und schmerzfreien Durst!
Unser Extra-Tipp für die Gesundheit
Eine ausgewogene Ernährung im Kampf gegen Schmerzen ist das eine, das andere die richtige körperliche Betätigung. Verschleiß in den Gelenken wird vor allem durch zu wenig und einseitige Bewegung begünstigt. Deshalb sorge am besten gleich für mehr Abwechslung in deinem Alltag und informiere dich hier über die verschiedenen Arthrose-Formen, um die passenden Übungen zu bekommen!
Über diesen Artikel
Medizinische Prüfung:
Dr. med. Egbert Ritter
Facharzt für Unfallchirurgie & Eh. Oberarzt in Salzburg
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Fachlicher Prüfer:
Bernd Huber
Zertifizierter Liebscher & Bracht- Therapeut und Dozent
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